Tathyana Trindade

Q: Minhas Formaçôes

✨ Bacharel em Psicologia – Centro Universitário Atenas✨ Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Instituto Brasiliense de Neuropsicologia (IBNEURO)✨Formação em Psicopatologia – Fernanda Landeiro

Boas vindas!

Te ajudo a olhar para os seus conflitos por outro ângulo, desenvolver o autoconhecimento e viver uma vida mais leve e saudável.

Um pouco sobre mim

Boas vindas!

O meu nome é Tathyana Yanikian Trindade, mas você pode me chamar de Tathy! Tenho 28 anos, sou psicóloga clínica e PCD devido à um acidente de carro. Sou paulistana, mas moro em Minas Gerais há bastante tempo. Fico feliz por você estar aqui, interessado(a) em cuidar da sua saúde mental.

A psicologia entrou em minha vida em um momento muito vulnerável, ao mesmo tempo em que precisava e recebia cuidados, estudava para me tornar uma profissional competente visando posteriormente externalizar o meu conhecimento para promover alívio e saúde mental para quem procurasse o meu serviço e assim venho fazendo.

Meu propósito é ajudar pessoas acima de 18 anos a se reencontrarem com elas mesmas e reduzirem o seu desconforto emocional através da divulgação de conteúdos nas redes sociais e através da psicoterapia, portanto aqui vou apresentar para você um pouco mais sobre os meus serviços.

Minhas Formaçôes

✨ Bacharel em Psicologia – Centro Universitário Atenas

✨ Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Instituto Brasiliense de Neuropsicologia (IBNEURO)

✨Formação em Psicopatologia – Fernanda Landeiro

História de vida

Aos 18 anos de idade (2013), sofri um acidente de carro que por um fio não acabou com a minha existência, porém me deixou em uma cadeira de rodas com uma vida nova para iniciar e muita coisa para ressignificar.

Eu sempre fui muito a frente do tempo, decidida e com anseios de independência em vários contextos da vida e na época do fato, já havia a conquistado parcialmente. Me ver dependente para fazer absolutamente tudo, partiu minha alma em pedaços e ainda dói, não posso mentir, mas eu decidi seguir. Caso eu não tivesse escolhido seguir a vida me empurraria para frente de qualquer forma, então porque não encarar da melhor forma que pudesse? Isso não significa que deixaria de sentir, recair, se revoltar e chorar muito.

Hoje quem está escrevendo isso não é mais a mesma pessoa de 10 anos atrás (ainda bem). O processo de autoconhecimento, autoaceitação e percepção de auto eficácia não foi fácil e continua não sendo, porque nunca acaba. Mas conhecer nossos pensamentos e nos aproximar dos nossos padrões nos possibilita ter um relacionamento mais saudável com nós mesmos, visando inviabilizar a autosabotagem e termos relações saudáveis.

Eu sei como é estar do outro lado, consigo relembrar os impactos de uma saúde mental em desequilíbrio e ainda estou suscetível a ter recaídas, viver momentos difíceis e precisar de mais ajuda, para isso acontecer basta estar vivo…

Foi a vontade de viver, melhorar, aprender que não me deixou desistir. A empatia é um sentimento que facilmente passei a expandir. Olhar para o próximo sem julgamentos, respeitar as dores de cada pessoa e principalmente entender que estar vulnerável não é muito agradável, mas que é possível seguir e ser feliz assim mesmo e essa é a principal premissa que eu gostaria que você compreendesse e refletisse: vulnerabilidades fazem parte da vida e podemos conviver com elas e sermos felizes. Vamos em frente?

Terapia Cognitivo Comportamental

Escolhi a Terapia Cognitivo Comportamental como aliada, por existirem evidências científicas acerca das intervenções propostas. O compromisso e respeito com as pessoas sempre prevaleceram e é algo muito importante para mim, influenciando diretamente a minha busca por aprimoramentos, com o objetivo final de oferecer processos psicoterápicos personalizados para cada paciente, de acordo com as suas necessidades.

Mas como a TCC pode te ajudar?

Para a Terapia Cognitivo Comportamental, nossos pensamentos influenciam as nossas emoções e nossos comportamentos e vice-versa. A forma como isso acontece, depende da nossa tríade cognitiva que é a visão que temos de nos mesmos, dos outros e do mundo. Portanto se alterarmos esses padrões poderemos viver uma vida com menos sofrimentos e mais saúde mental. Tudo isso é ensinado durante o processo psicoterápico, pois a TCC é uma abordagem colaborativa, onde paciente e psicólogo tem uma troca mais ativa, ou seja, o paciente não fala sozinho durante toda a sessão, ele aprende com o psicólogo as estratégias para depender cada vez menos da terapia. E esse processo é feito em um ambiente acolhedor, empático e personalizado para cada um.

Conheça meus Serviços

Psicoterapia Individual

Os atendimentos acontecem semanalmente, por chamada de vídeo através da plataforma Google meet ou se necessário por chamada de vídeo no WhatsApp, com duração de 50 minutos. Os horários são de Segunda a Sexta, das 10h às 17h. Para saber se a nossa disponibilidade de horários são compatíveis e entender melhor como funciona é só clicar em saiba mais que te explico direitinho!

Palestras

As palestras são realizadas com o objetivo de promover a transformação dos participantes, gerando reflexões acerca de hábitos nocivos e desenvolver novas habilidades. Os principais temas trabalhados são: Como gerenciar pensamentos, emoções e comportamentos, melhorar relacionamentos e mudanças de hábitos. Além disso, também realizo palestra autobiográfica, adaptada ao tema central de cada evento visando trazer reflexões acerca da vida, resiliência, inteligência emocional, aceitação e autoconhecimento.

Possui a mesma eficácia do tratamento na modalidade presencial.

Possibilidade de cuidar da saúde mental estando em qualquer lugar do mundo.

As atividades práticas são entregues em PDF prontas para serem utilizadas no celular ou notebook.

Maior flexibilidade de horários.

Acessibilidade para pessoas com dificuldades de locomoção.

Garantia do sigilo profissional com o uso de plataformas criptografadas.

Duração de 50 minutos.

Você só precisa de um celular ou notebook com câmera e áudio funcionando e acesso a internet.

Perguntas Frequentes

Como posso saber o valor da psicoterapia e as formas de pagamento?

Basta clicar em “agendar consulta” ou no ícone verde do WhatsApp que terei o prazer de esclarecer tudinho para você: horários, normas, valores, formas de pagamento e retirar duvidas que surgirem.

Quanto tempo vou precisar fazer o acompanhamento?

O tempo é variável, uma vez que cada paciente possui uma demanda diferente. Posso responder essa pergunta com maior assertividade após as primeiras sessões. Mas estima-se que seja de 4 a 6 meses.

Posso fazer sessões quinzenais?

Não, pois para garantirmos um trabalho/ desenvolvimento de qualidade é necessário fazermos sessões semanais. Mas após um certo período de acompanhamento, iniciaremos o processo de alta onde evoluiremos para as sessões quinzenais, posteriormente para as sessões mensais e por fim a alta completa.

Preciso saber exatamente o que falar na primeira sessão?

Não precisa. Sabemos que o primeiro contato com a terapia e com o profissional pode ser um momento delicado, portanto o psicólogo adotará uma postura mais ativa, te fazendo perguntas para guiar o atendimento e garantir a fluidez. Ainda na primeira sessão, é onde o psicólogo terá possibilidade de entender a demanda para pensar nas melhores estratégias para você, além de se apresentar e informar como vai acontecer o seu tratamento.

Preciso ter um diagnóstico para fazer psicoterapia?

Não precisa. A psicoterapia não serve somente para lidar com transtornos mentais, ela ajuda qualquer pessoa a desenvolver o autoconhecimento, lidar com relacionamentos, traumas, desenvolver novas habilidades e etc.

Agende sua primeira sessão

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